Falar em público é uma tarefa difícil para a maioria das pessoas. E o começo da apresentação costuma ser o mais complicado, já os primeiros minutos são os que mais deixam o locutor ansioso.
Mas hoje trouxemos um manual para você se preparar antes de falar em público, e fazer isso com mais naturalidade.
Medo de encarar o público
Com a pandemia, passamos praticamente dois anos isolados, sem eventos ou situações em que precisássemos falar em público presencialmente. De certa forma, para muita gente, ter que falar apenas virtualmente ajudou bastante.
Mas, nos últimos meses, com a mudança de cenário, os eventos e apresentações voltaram com tudo. Assim, profissionais de todas as áreas estão precisando se expor no cenário presencial, com palestras, treinamentos e eventos de networking, por exemplo.
E aí vêm o nervosismo e a ansiedade. Acredite, isso é normal com todo mundo – até comigo!. Alguns, claro, sentem mais o efeito desse nervosismo, mas ninguém está imune.
Um estudo recente do jornal britânico Sunday Times apontou que as pessoas têm mais medo de falar em público do que de morrer, ficar doente ou ter problemas financeiros. Dos três mil entrevistados, 41% afirmaram que falar em frente às pessoas é o maior medo.
Mas não tem jeito! É preciso encontrar uma maneira de enfrentar esse medo e abraçar as oportunidades que surgem. E a melhor maneira de fazer isso é se preparando e treinando muito!
Preparação
Quanto mais tempo você se prepara, mais chances tem de fazer uma boa apresentação e também colher um feedback positivo.
Não adianta, você precisa se preparar para falar em público, seja em uma palestra de 50 minutos ou em uma reunião de 10 minutos. O modo e o tempo que você dedica a isso fazem toda a diferença na mensagem final.
Para sair com a sensação de dever cumprido depois de se apresentar em público, você precisa investir tempo e dedicação no seu preparo.
E quer saber como se preparar? É isso que vou te contar neste artigo.
Consciência de expressão
A consciência de expressão é um processo de autoconhecimento e entendimento.
Antes de qualquer processo de aprendizado e desenvolvimento, é fundamental que você entenda em qual estágio está. O que acontece é que muitas vezes, as pessoas têm uma ideia errada sobre seus potenciais.
É importante entender como você já se expressa, ou seja, em qual ponto da sua comunicação você está.
Mas o que isso quer dizer?
Às vezes, a pessoa fala em público, mas tem outros fatores que a incomodam, como por exemplo:
- Dicção;
- Falta de confiança;
- Não gostar da própria voz;
- Ansiedade;
- Não saber se posicionar;
- Dificuldade com a linguagem não verbal.
É importante que você se questione sobre os seus medos e impedimentos para que possa encontrar a solução de cada problema.
Pensamento didático
Pensamento didático é o poder de organizar a informação antes de expressá-la. E isso é feito através da linha de raciocínio.
A dica de ouro é exercitar seu poder de organizar a mensagem que você pretende transmitir, ou seja: encontrar o começo, o meio e o fim da sua mensagem, e então escolher a melhor argumentação.
A primeira coisa, e também a mais importante, para organizar seu pensamento didático é entender para quem você está falando.
Sendo assim, para você desenvolver a melhor maneira de argumentar, você precisa analisar seu público e levar para ele soluções assertivas através da sua mensagem.
Na prática, para treinar esse tipo de raciocínio didático, a melhor maneira é roteirizar seu texto. E nada de decorar! A ideia é entender o assunto sobre o qual você vai falar e treinar muito!
Criação do roteiro
A preparação de um bom roteiro deve estar no topo da sua lista!
Mas é importante entender que roteiro não é só escrever o texto que você vai falar. Longe disso.
Roteiro consiste em estudar os elementos da sua fala. Quando se trata de falar em público, ter um material de apoio não é problema nenhum. Aliás, muito pelo contrário, mostra que você se preparou para se apresentar.
O seu roteiro deve conter esses tópicos:
- Ocasião;
- Formato da apresentação;
- Tempo que você tem para falar;
- Público para o qual vai se apresentar.
Um bom roteiro leva tempo – às vezes, muito tempo – para ser preparado. Ele pode levar dias para ser feito. Por isso, estude todos os elementos da sua apresentação.
Além disso, lembre-se, estude bastante também sobre o tema que você vai falar! É importante que você domine o assunto para falar sobre ele com mais confiança e autoridade.
Treino, treino, treino!
Não tem atalho: para falar bem em público, é preciso treinar!
Ninguém nasce sabendo falar para uma plateia, mas é possível, sim, aprender e desenvolver essa habilidade.
Ou seja, se você já estudou seu público e já estruturou sua mensagem, é hora de começar a praticar e treinar.
Você pode, por exemplo, fazer um ensaio cronometrado. Ou seja, após montar o seu roteiro, você deve se apresentar e gravar esse ensaio para marcar o tempo dessa apresentação.
Este passo ajuda a identificar se você está sabendo organizar e colocar todas as informações necessárias no tempo que você tem disponível.
Treine e treine muito. Leia seu texto em voz alta, fale para o espelho, peça para amigos ou parentes assistirem sua apresentação e melhore os pontos que achar necessário. A repetição é essencial para que você possa memorizar e tenha mais confiança com o seu texto.
Ocupe os palcos
Palcos, hoje, englobam muita coisa, como, por exemplo, redes sociais, palestras, reuniões de trabalho, sala de aula e por aí vai.
Com a democratização da informação e as mudanças nas relações de trabalho, é cada vez mais desejável que os profissionais se destaquem e tomem seus palcos, sejam eles físicos ou virtuais, para convencer, gerir equipes e elevar o poder de suas marcas.
Por isso, aproveite as oportunidades que surgirem. Perca o medo do julgamento ao falar em público. Todo mundo erra. Isso vai acontecer, você não está imune. Mas o importante é continuar tentando e melhorando.
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