O medo de se comunicar tem um preço. Muitos profissionais falham nas oportunidades, funcionários perdem promoções e outros recuam no momento decisivo da sua carreira, por puro receio das reações dos colegas à sua fala. 

Assim, essas pessoas desistem de dar passos decisivos na carreira, como apresentação de projetos, divulgação dos seus negócios nas redes sociais, negociações salariais ou ainda em simples trocas de opiniões.

Mas você sabia que medo ao falar em público é comum? Ele acontece por falta de prática, descontrole das emoções, insegurança por ser julgado, desconhecimento sobre o assunto ou também por ter vivido alguma experiência negativa de comunicação anteriormente.

Aliás, a ansiedade gerada em situações de comunicação também segue com outros sintomas e comportamentos, tais como: boca seca, suor e tremor, taquicardia, mãos frias, desvios do olhar, fala rápida demais, entre outros. Com isso, uma oportunidade que poderia ser positiva acaba sendo negativa para o orador.

O que muita gente não sabe ainda é que é possível sair do círculo vicioso do medo da comunicação! Para isso, o aprimoramento desta ferramenta é indicado a todos os profissionais que se interessam em marketing pessoal, não somente para quem tem medo.

Ou seja, se você:

• Trava na hora de falar do seu produto ou serviço;
• Tem vergonha de se expor e se vender;
• Perde oportunidades por não ter uma presença digital forte e não ter alcance.

Siga as dicas da Universidade Óh Quem Fala e aprenda a lidar com o medo de se comunicar:

Treine em casa

Primeiramente, fale em voz alta na frente do espelho, preste atenção na expressão do seu resto, na forma como você gesticula e no tom da sua voz. Também anote o que gostaria de melhorar e se esforce mais na próxima tentativa!

Domine o conteúdo para se comunicar

A seguir, faça um roteiro que vai guiar o que será abordado na apresentação. Você ainda pode anotar o que precisar lembrar, mas não tente decorar o discurso inteiro. 

Além disso, ao falar sobre um assunto, é preciso ter segurança e conhecimento sobre o tema. Com isso, você vai ter mais tranquilidade para falar sobre o assunto.

Confie em você

Quanto mais tenso e inseguro você estiver, mais difícil será atribuir naturalidade à fala. Por isso, tente relaxar a musculatura do rosto e do corpo e, se mesmo assim você se sentir travado, procure ajuda profissional.

Semana de Comunicação da Universidade Óh Quem Fala

Sim! O Óh Quem Fala ajuda a elevar a sua comunicação para alcançar o tão sonhado sucesso profissional!

Entre os dias 3 e 8 de agosto acontecerá a primeira Semana de Comunicação da Universidade Óh Quem Fala. Você terá acesso a um conteúdo 100% gratuito e digital para te ajudar a construir a sua maneira de se comunicar profissionalmente.

A diretora de treinamentos, Bianca Celoto, preparou três videoaulas exclusivas com conteúdos aplicados com centenas de alunos que apresentaram sucesso! 

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Universidade Óh Quem Fala

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